O Jin Shin Jyutsu é uma arte ancestral japonesa de harmonização da energia vital no corpo. Desenvolvida pelo Mestre Jiro Murai no início do século XX e trazida para o Ocidente por Mary Burmeister, essa prática visa equilibrar a mente, o corpo e o espírito através de toques específicos nas mãos e no corpo.
Como Funciona
Cada dedo da mão está associado a diferentes órgãos e emoções:
Polegar: Preocupação - Estômago e baço
Indicador: Medo - Rins e bexiga
Médio: Raiva - Fígado e vesícula biliar
Anular: Tristeza - Pulmões e intestino grosso
Mínimo: Esforço - Coração e intestino delgado.
Prática
Para praticar o Jin Shin Jyutsu, você pode envolver cada dedo da mão com a outra mão por um minuto, enquanto respira lentamente. Isso ajuda a liberar tensões e promover o bem-estar.
Benefícios
A prática regular do Jin Shin Jyutsu pode trazer diversos benefícios, como:
Redução do estresse
Melhora da vitalidade
Expansão da consciência
Equilíbrio emocional e físico
Essa técnica é segura e pode ser utilizada por qualquer pessoa, sem contraindicações.
Este conteúdo foi produzido com o auxílio da ferramenta de Inteligência Artificial (Microsoft Copilot, baseado na tecnologia GPT-4) e revisado pelo editor do blog.
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