RUDNEY NICACIO

Vitamina B12: importância, funções e suplementação A vitamina B12 , também conhecida como cobalamina , é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo humano. Ela participa de processos vitais relacionados ao sistema nervoso, à formação do sangue e ao metabolismo celular. Apesar de ser necessária em pequenas quantidades, sua deficiência pode causar problemas significativos de saúde. O que é a vitamina B12 A vitamina B12 é uma vitamina hidrossolúvel , pertencent

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Vitamina D, funções, falta e excesso.