RUDNEY NICACIO

A cadeira extensora é um exercício bastante utilizado no treinamento de força, principalmente para o fortalecimento do quadríceps. No...

A prática da musculação oferece inúmeros benefícios à saúde, como melhora da força, da massa muscular, da densidade óssea, do controle...

Musculação e Cânceres: Relações, Benefícios e Cuidados A musculação, também chamada de treinamento resistido, é uma prática que vai além...

A hipertensão arterial  é uma das doenças crônicas mais prevalentes no mundo e representa um dos principais fatores de risco para...

Não há dose segura para o consumo de álcool Durante muito tempo, acreditou-se que pequenas quantidades de álcool poderiam ser inofensivas...

A endometriose é uma condição caracterizada pelo crescimento do tecido endometrial fora do útero, causando inflamações, dor pélvica...

A diástase abdominal  é uma condição caracterizada pela separação dos músculos retos abdominais, que formam a “parede frontal” do...

A fascite plantar  é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar, afetando tanto atletas quanto pessoas com baixo ou nenhum histórico...

Uma Visão Integrativa e Holística O corpo fala, e muitas vezes fala através da dor. Quando uma emoção não encontra expressão ou...

Para medir a circunferência abdominal: utilizar fita métrica na altura da cicatriz umbilical A circunferência abdominal (CA) é um...

A febre é frequentemente vista como algo perigoso, que precisa ser combatido a todo custo com medicamentos. No entanto, ela é, na...

O uso de esteroides anabolizantes para fins estéticos tem se tornado cada vez mais comum, especialmente entre jovens e frequentadores de...

Parar de fumar é uma das decisões mais importantes que alguém pode tomar para sua saúde física, emocional e mental. Embora o caminho...

o Que É, Sintomas, Tratamento e Prevenção A incontinência urinária é a perda involuntária de urina. Trata-se de um problema comum que...

Nos últimos anos, o consumo de alimentos ultraprocessados tem crescido de forma alarmante em todo o mundo. Apesar de práticos e muitas...

Hipertensão Arterial: Quando a Pressão Sobe em Silêncio A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição...

Tabagismo: Uma Doença Que Tem Cura — Dê Um Passo Pela Sua Vida O tabagismo é considerado uma doença crônica e epidêmica  pela Organização...

Epicondilite: o que é, causas, tratamento e exercícios A epicondilite  é uma inflamação dos tendões que se fixam no osso do cotovelo....

A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular e força associada ao envelhecimento. Embora seja um processo natural, pode se tornar...

O que é um Aneurisma Abdominal? O aneurisma da aorta abdominal (AAA) é uma dilatação anormal da principal artéria do corpo, a aorta, na...