Os Perigos das Velas Comuns, Velas Aromáticas e Incensos para a Saúde

Embora velas e incensos sejam usados com frequência para criar um ambiente acolhedor, espiritual ou relaxante, é importante estar atento aos riscos que esses itens podem representar para a saúde — especialmente quando utilizados em ambientes fechados ou com pouca ventilação.

Velas Comuns

As velas tradicionais são geralmente feitas de parafina, um subproduto do petróleo. Ao serem queimadas, liberam substâncias tóxicas como tolueno e benzeno, que são cancerígenas reconhecidas. Além disso, a fuligem preta liberada pela queima pode se acumular em móveis, paredes e, mais preocupante, nos pulmões, agravando quadros respiratórios como asma e bronquite.

Outro ponto de atenção são os pavios com núcleo metálico, ainda presentes em algumas velas de baixa qualidade. Quando queimados, podem liberar chumbo, um metal tóxico que afeta o sistema nervoso, especialmente em crianças.

Velas Aromáticas

As velas perfumadas, embora pareçam inofensivas e sofisticadas, muitas vezes contêm fragrâncias sintéticas e corantes artificiais que, ao serem queimados, liberam compostos orgânicos voláteis (COVs). Esses compostos podem causar:

• Irritação nos olhos, nariz e garganta

• Dores de cabeça

• Reações alérgicas

• Desregulação hormonal (em alguns casos, por presença de ftalatos)

O risco é maior em ambientes fechados e em pessoas com sensibilidade química ou problemas respiratórios.

Incensos

Os incensos, muito utilizados em práticas espirituais, também representam perigos significativos. Ao serem queimados, liberam partículas ultrafinas e substâncias tóxicas, como:

• Formaldeído

• Benzeno

• Hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAPs)

Estudos demonstram que a queima de incenso em ambientes fechados pode ser tão prejudicial quanto a fumaça de cigarro, elevando o risco de doenças pulmonares, cardiovasculares e até certos tipos de câncer em exposições frequentes e prolongadas.

Cuidados e Alternativas

Se você ainda deseja usar velas ou incensos, considere estas dicas:

• Prefira velas feitas de cera vegetal (como soja ou coco) e com pavio de algodão, sem fragrâncias sintéticas.

• Evite o uso prolongado ou diário.

• Use em ambientes bem ventilados.

• Opte por resinas naturais em carvão vegetal próprio para defumação, e use com parcimônia.

Conclusão: Apesar do charme e do apelo espiritual, o uso indiscriminado de velas comuns, aromáticas e incensos pode representar riscos reais à saúde. Entender o que estamos inalando é um passo fundamental para manter a saúde e bem-estar.