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Rudney Nicacio

21 de jul. de 20241 min de leitura

Treino tensional e metabólico

Rudney Nicacio

18 de jul. de 20243 min de leitura

Alongamento x aquecimento

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14 de jul. de 20245 min de leitura

Variáveis de treinamento na musculação

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11 de jul. de 20245 min de leitura

Calculando o volume de treino na musculação.

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30 de jun. de 20244 min de leitura

Agachamento vs. Elevação pélvica

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25 de jun. de 20244 min de leitura

Emagrecer com saúde

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24 de jun. de 20242 min de leitura

Calculando o índice de massa corporal (IMC), circunferência abdominal e relação cintura-quadril (RCQ)

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22 de jun. de 20242 min de leitura

Maturidade espiritual

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20 de jun. de 20242 min de leitura

Vigorexia

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17 de jun. de 20241 min de leitura

Carga x Amplitude

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9 de jun. de 20242 min de leitura

Volume de treino ótimo

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9 de jun. de 20242 min de leitura

Vitamina D

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2 de jun. de 20241 min de leitura

O monge e o samurai

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16 de mai. de 20242 min de leitura

Elevação pélvica na máquina ou livre?

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24 de abr. de 20241 min de leitura

Calculando dobras cutâneas protocolo de Faulkner

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18 de abr. de 20243 min de leitura

Espiritualidade e Saúde.

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4 de jan. de 20242 min de leitura

Artigos

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6 de jul. de 20211 min de leitura

Tabelas de Referências

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5 de jul. de 20214 min de leitura

TAO a Sabedoria do Silêncio Interno

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1 de jul. de 20213 min de leitura

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