Feed de posts | Rudney Nicacio

Buscar

Rudney Nicacio

20 de dez. de 20244 min de leitura

Tabagismo

Rudney Nicacio

20 de dez. de 20242 min de leitura

Refluxo e tabagismo

Rudney Nicacio

15 de dez. de 20242 min de leitura

Aveia fermentada

Rudney Nicacio

15 de dez. de 20243 min de leitura

Higiene e saúde

Rudney Nicacio

10 de dez. de 20244 min de leitura

Flexão de braço e hipertrofia

Rudney Nicacio

9 de dez. de 20243 min de leitura

Versões de você

Rudney Nicacio

3 de dez. de 20244 min de leitura

Hiperextensão dos ombros

Rudney Nicacio

3 de dez. de 20244 min de leitura

Cuidados ao alongar o ombro

Rudney Nicacio

30 de nov. de 20243 min de leitura

Primeiros socorros em academias

Rudney Nicacio

30 de nov. de 20242 min de leitura

Ressuscitação cardiopulmonar (RCP)

Rudney Nicacio

28 de nov. de 20241 min de leitura

Não confunda

Rudney Nicacio

31 de out. de 20242 min de leitura

Hiit - High Intensity Interval Training

Rudney Nicacio

25 de out. de 20243 min de leitura

Saúde mais que ausência de doença

Rudney Nicacio

24 de out. de 20241 min de leitura

Diminuição da mortalidade musculação ou aeróbico

Rudney Nicacio

22 de out. de 20243 min de leitura

Adoçantes artificiais

Rudney Nicacio

18 de out. de 20242 min de leitura

Fadiga sistêmica e fadiga localizada na musculação

Rudney Nicacio

18 de out. de 20241 min de leitura

Tempo de recuperação para hipertrofia muscular

Rudney Nicacio

8 de out. de 20244 min de leitura

A importância dos carboidratos

Rudney Nicacio

6 de out. de 20242 min de leitura

Musculação e escoliose

Rudney Nicacio

6 de out. de 20242 min de leitura

RUDNEY NICACIO

Tabagismo

Refluxo e tabagismo

Aveia fermentada

Higiene e saúde

Flexão de braço e hipertrofia

Versões de você

Hiperextensão dos ombros

Cuidados ao alongar o ombro

Primeiros socorros em academias

Ressuscitação cardiopulmonar (RCP)

Não confunda

Hiit - High Intensity Interval Training

Saúde mais que ausência de doença

Diminuição da mortalidade musculação ou aeróbico

Adoçantes artificiais

Fadiga sistêmica e fadiga localizada na musculação

Tempo de recuperação para hipertrofia muscular

A importância dos carboidratos

Musculação e escoliose

Princípio FITT